Single logo

Online BMI calculator

Bereken direct je Body Mass Index (BMI) met AiMuo. Ontdek of je ondergewicht, een normaal gewicht, overgewicht of obesitas hebt – en begin je gezondheid slimmer te beheren.
Nu berekenen
calc bmi hero image
Nu berekenen

Hoe bereken je jouw BMI

1. Voer je gegevens in

Vul je lengte en gewicht in. Kies eventueel je geslacht.

2. Klik op berekenen

Klik op de knop 'Bereken' om direct je BMI-score te zien.

3. Bekijk het resultaat

Bekijk je BMI-categorie — ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas — en krijg gezondheidsadvies op basis van je score.

Wat is BMI (Body Mass Index)?

BMI is een veelgebruikte maatstaf om de verhouding tussen je gewicht en lengte te evalueren. Het wordt berekend door je gewicht (kg) te delen door het kwadraat van je lengte (m²). Hiermee kun je snel zien of je ondergewicht, een gezond gewicht, overgewicht of obesitas hebt.

Waarom is BMI belangrijk bij gezondheidsbeoordelingen?

Met BMI kun je snel beoordelen of je gewicht binnen een gezond bereik ligt. Een normale BMI ligt tussen 18,5 en 24,9. Een lagere waarde kan wijzen op ondervoeding; een hogere waarde op risico’s zoals hartziekten of diabetes type 2.

Hoe behoud je een gezonde BMI?

Een gezonde BMI bereik je door consistente leefgewoonten zoals gebalanceerde voeding, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging (minstens 150 minuten per week).

Voor wie is BMI niet geschikt?

BMI is niet ideaal voor kinderen, zwangere vrouwen of mensen met veel spiermassa. In zulke gevallen is het verstandig om ook lichaamsvetpercentage of taille-heupverhouding te meten.

BMI in Detail Begrijpen

BMI is wereldwijd erkend als methode om gezondheidsrisico’s met betrekking tot gewicht te beoordelen. Berekening: gewicht (kg) gedeeld door lengte (m) in het kwadraat. Hiermee kun je: 1. Gezondheidsrisico’s evalueren; 2. Persoonlijke doelstellingen voor gewichtsbeheersing stellen; 3. Je voortgang volgen aan de hand van BMI, tailleomtrek en vetpercentage.

Voordelen van een Online BMI Calculator

Een online BMI calculator is een snelle en gratis tool om je gewichtstoestand te controleren. Voer je lengte en gewicht in en krijg direct je resultaat — zonder login of app.

Waarom BMI een Sleutelrol Speelt bij Gewichtsbeheer

BMI is door de WHO erkend als standaard bij het screenen op obesitas en ondervoeding. Het helpt bij het signaleren van overgewicht en bij het opstellen van een passend gezondheidsplan.

Combineer BMI met Vetpercentage en Lichaamsmetingen

Alleen BMI gebruiken kan misleidend zijn, vooral bij sporters. Combineer het met metingen zoals lichaamsvetpercentage, taille-heupverhouding (WHR) en basaal metabolisme (BMR) voor een compleet beeld.

Ontdek meer tools

Afbeelding comprimeren

Verminder de bestandsgrootte van afbeeldingen zonder kwaliteitsverlies.

Afbeelding converteren

Converteer afbeeldingen tussen JPG, PNG, WebP en meer - snel en eenvoudig.

Afbeelding bijsnijden

Snijd afbeeldingen vrij bij of gebruik vaste formaten.

Formateer tekst

Corrigeer spatiëring en orden rommelige tekst voor betere leesbaarheid.

FAQs

Veelgestelde vragen

BMI wordt berekend door je gewicht (kg) te delen door het kwadraat van je lengte (m). Vul je gegevens in en ontvang direct het resultaat.

Voor volwassenen ligt een gezonde BMI tussen 18,5 en 24,9. Onder de 18,5 is ondergewicht, 25–29,9 is overgewicht, en 30 of hoger is obesitas.

BMI is nuttig voor de meeste volwassenen, maar minder nauwkeurig voor sporters, zwangere vrouwen of mensen met veel spieren. Extra metingen kunnen nodig zijn.

Volg je BMI regelmatig op. Combineer dit met een gezond dieet en bewegingsplan. Raadpleeg bij afwijkende waarden een arts of voedingsdeskundige.

Dit kan wijzen op 'slanke obesitas'. Gebruik een lichaamsvetmeter of slimme weegschaal en vraag professioneel advies.

Bij jongeren wordt BMI geïnterpreteerd aan de hand van leeftijd- en geslachtspecifieke groeicurves. Raadpleeg richtlijnen van WHO of RIVM.

Nee, tijdens de zwangerschap verandert het lichaam aanzienlijk. Gebruik medische controles voor een juiste beoordeling.

Eet gezond, vermijd suiker en vet, blijf actief en houd je voortgang bij. Raadpleeg altijd een specialist voor begeleiding.

BMI toont aan of je gewicht gezond is. BMR (Basale Metabolische Snelheid) geeft aan hoeveel calorieën je lichaam verbrandt in rust. Samen helpen ze bij gewichtsbeheer.